Ing. Radek Látal

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravé priberanie celkovej hmotnosti a svalov na vegánskej strave. Čo sa dozviete: - Zásady pre zdravé priberanie hmotnosti - Vegánske potraviny a jedlá pre priberanie - Priberanie svalov versus priberanie tuku - Ako účinne cvičiť pre rast svalov - Ktoré výživové doplnky sú užitočné a ako ich užívať Pre koho je webinár určený: Pre vegánky a vegánov s nízkou telesnou hmotnosťou, ktorí chcú pribrať na zdravú váhu a zvýšiť množstvo svalovej hmoty.

Webinár je rozdelený do dvoch častí a súčasťou je ukážkový optimálny vegánsky jedálniček pre chudnutie Čo sa dozviete: 1. časť Prečo priberáme Aké dôsledky má nadváha a obezita Prečo diéty dlhodobo nefungujú Zásady optimálnej stravy pre chudnutie 2. časť Optimálne potraviny pre chudnutie Nevhodné potraviny Praktické ukážky jedál Potraviny a prístupy urýchlujúce chudnutie Optimálny pohyb pre chudnutie Ako bonus získate ukážkový jedálniček pre chudnutie emailom.