Radka byla se svojí postavou většinu života spokojená. Ženské křivky jí esteticky vyhovovali a hubnutí se proto i trochu obávala. Při 75 kg už se ale začala cítit nekomforně a nepravidelná strava si vybírala daň i na jejím trávení. "Aktuálna váha je tá do ktorej sa časom vždy vraciam, ale mám v nej aj väčšie množstvo viscerálenho tuku, únavy a viac nafukovania." Radka už se dlouho stravovala vegetariánsky a možnost zhubnout a zároveň se naučit stravovat rostlinně plnohodnotně

Cesta Eriky ze 164 kg na 141 kg

Program má už téměř stovku absolventek a absolventů, toto jsou jejich reference. Všechna jídla v programu jsou jednoduchá a rychlá, z těch nejzdravějších, přirozeně nízkokalorických potravin a můžete se jich najíst dosyta, bez omezení a přitom hubnout. Ingredience v receptech se dají i měnit, alergie a intolerance tak nejsou problém. Příprava je rychlá, časově nenáročná, stejně jako nakupování podle nákupního seznamu. Výsledky prvního kola programu byli publikované ve vědecké

Všechna jídla v programu jsou jednoduchá a rychlá, z těch nejzdravějších, přirozeně nízkokalorických potravin a můžete se jich najíst dosyta, bez omezení a přitom hubnout. Ingredience v receptech se dají i měnit, alergie a intolerance tak nejsou problém. Příprava je rychlá, časově nenáročná, stejně jako nakupování podle nákupního seznamu. Výsledky prvního kola programu byli publikované ve vědeckém žurnále. Absolventky zhubly, snížila se jejich hladina cholesterolu i krevní tl

První kolo programu byla zkouška ohněm. Nejen že osmnáct skvělých žen spoléhalo, že jim pomůžu zhubnout, výsledky byli pod drobnohledem.

Správne zostavená vegánska strava môže byť teoreticky vhodná aj pre deti. Ako si však vedú vegánsky rodičia v praxi?

Najvhodnejšou výživou dojčiat do 6 mesiacov je materské mlieko a vegánske deti v tomto nie sú výnimkou. Platia tu však dôležité zásady.

V druhom polroku života dojčiat treba k materskému mlieku zaradiť prvé potraviny.

Správne naplánovaná vegánska strava, spolu s adekvátnou suplementáciou, môžu poskytnúť všetky potrebné živiny aj pre rastúce deti.