Reference
Ľubica, 63 (Trnava)
Nebola som vegánka, napriek tomu som sa prihlásila na program. Počas programu som pochopila, že týmto som získala nielen nástroj na zníženie váhy, ale aj ten najzdravší spôsob stravovania. Varenie sa stalo pre mňa jednoduchšie, jedlá chutné. Prínosom pre mňa boli i mnohé ďalšie prezentácie o stravovaní a súvisiacich témach, ktoré nám každý týždeň Radek posielal. Program mi priniesol ucelený balík informácií a praktickú skúsenosť s ich aplikáciou. Som nadšená a rozhodnutá pokračovať. Teraz už o 7,6 kg ľahšia.
Mirka, 44 (Vranov nad Dyjí)
Přihlásila jsem se, že jsem hledala přesně takového odborníka jako je pan Radek. Program byl pro mě přehledný a účinný. Jidelníčky super, lehké a rychlé vaření. Tak jak přesně potřebuji. Zhubla jsem pět kilo a citím se zas víc naživu. Ještě jsem zaznamenala,že na této stravě výborně spím a hluboce. Což je taky úžasné plus. Děkuji a doporučuji
Robert, 58 (Spišská Nová Ves)
Program? Paráda! Naučil som sa kopec vecí, ktoré mi konečne dávali zmysel – žiadne zázračné diétky, ale rozumné rady, ktoré fungujú. Rozhovory s Vami boli veľmi príjemné, podnetné a niekedy aj zábavné. A výsledok? Za 6 týždňov som zhodil skoro 4 kilá – a to bez hladovania alebo depky. Veľká vďaka, odporúčam všetkými chudnúcimi bunkami😃✌️
Katarína, 33 (Uppsala)
S rastlinnou stravou som začala pred viacerými rokmi, zo zdravotných dôvodov manžela a dcéry. Hoci som v kuchyni používala výlučne celozrnné potraviny, veľké množstvá ovocia a zeleniny (zdravotné problémy mojej rodiny máme pod kontrolou), moja váha neklesala. Keďže ma prirodzene zaujíma všetko ohľadom tejto témy, s radosťou som sa pustila aj do tohto päť týždňového projektu. Získala som ďalšie informácie, pomoc, inšpirácie a veľa nových, jednoduchých 20-minútových receptov, za ktoré sú všetci čo trávia čas v kuchyni vďační. A hádajte čo? Napriek tomu, že som konečne jedla porcie, po ktorých som sa cítila sýta, tie kilá šli dolu! Za päť týždňov, je päť kíl preč. Ja som maximálne spokojná, s jedlami pokračujem aj po skončení programu. Toto nie je žiadna diéta, je to magické know how, kde sa každý naučí z minima vyčariť maximum pre svoje telo a preto s tým môže pohodlne pokračovať aj po skončení. Ja ďakujem za príležitosť a vrelo odporúčam! :)
G. M., 46 (Praha)
Radka sleduji už dlouho na jeho sociálních sítích. Měli jsme spolu konzultaci v době mého těhotenství a všechno dávalo perfektní smysl, takže mi bylo jasné,na koho se obrátím, až budu řešit shazování poporodních kil. Když na mě vykoukla možnost přihlásit se do programu, byla jsem nadšená. Moje očekávání byla vysoká, ale program je ještě překonal. Všechno logické, smysluplné, dobře vysvětlené, o tomu dostatek materiálů a navíc motivace ve skupině. Kila jdou dolů a navíc jsem díky programu zase stočila kormidlo životního stylu zase zpátky ke zdraví, což mě moc těší. Větší část práce je ještě přede mnou, ale vím, kudy a jak na to, takže se nebojím, že bych nedosáhla cíle.
Anna, 70 (Trnava)
Prihlásila som sa na základe výsledkov mojej sestry, ktorá tento program už skôr absolvovala. Počas programu som schudla 8 kg a som tomu veľmi rada. Program je veľmi dobre vypracovaný, jedálničky sú perfektne zostavené s možnosťou pripraviť si aj vlastné recepty. Pre mna boli zaujímavé aj všetky videá, v ktorých bolo vysvetlené aké sú potraviny, prečo sa takto stravovať a mnohé ine veci. Keď je teória podporená výsledkami, čo v tomto prípade je, tak je to veľmi uveriteľné a stojí za to, vyskúšať program. Doporučujem.
Radka, 38 (Bratislava)
Do programu som sa prihlásila, pretože som nevedela schudnúť, prekvapivo :) Dlhoročná vegánka bez zdravotných problémov, pomerne zdravo sa stravujúca, bez sladkostí, bez prejedania sa. Napriek tomu až zúfalo zaseknutá v spomalenom trávení a váhe 70 +.
Až vďaka Radkovi som rozšifrovala hneď niekoľko svojich zlých stravovacích návykov a zlozvykov. Medziiným časté stravovanie mimo domu.
Tento ucelený program ma naučil opäť si jedlo pripravovať doma, z kvalitných surovín, bez polotovarov. Naučil ma plánovať si dopredu, a hlavne sa jedla nebáť a konečne jesť pravidelne a dostatok! Za 5 týždňov som schudla takmer 5 kg. Určite pokračujem ďalej, mojim cieľom je takéto stravovanie si udržať dlhodobo, ideálne celoživotne.
Radek bol vždy ochotný vypočuť, podporiť, poradiť. Milý a sympatický človek na ktorého je spoľah. Vysoko profesionálny. Program určite vrelo odporúčam!
Mária, 39 (Bratislava)
Do programu som sa prihlásila preto, že som potrebovala pomôcť nastaviť si správne stravovanie, chcela som nie len schudnúť, ale naozaj vedieť, ako sa môžem zdravo stravovať. Schudla som 5 kíl a okrem chutných receptov sa mi páčili aj prednášky o stravovaní a veľmi nápomocné pre mňa bola skupinová forma tohto programu.
Katka, 44 (Brno)
Nikdy bych si nemyslela, že můžu tolik shodit a zároveň nehladovět nebo nejíst věci, co mi nechutnají. V nastaveném programu budu pokračovat i nadále, je to udržitelné a vidím výsledky!
Jana, 62 (Žilina)
Do programu som sa prihlasila z dovodu "nakopnutia", pretoze som potrebovala "dat dolu" 4 kg, co sa mi podarilo 😊, teraz uz len udrzat 😉...kedze o stravovani informacie mam, myslim, ze celkom slusne, objavne bolo pre mna ako opiect cibulu bez oleja a za to velka vdaka
Veronika, 39 (Kvetoslavov)
Po x rokoch prevažne iba na rastlinnej strave (občas s mliečnymi výrobkami) som chcela vedieť, či mám jedálniček správne nastavený a tiež bolo mojim cieľom schudnúť 4 kilá, čo by mi pomohlo dostať sa na predošlú váhu. Predošlé pokusy o schudnutie boli vždy neúspešné, i napriek tomu, že som mala jedálniček na mieru. Teraz ale som mala pocit, že som dobre najedená, pripravujem si chutné jedlá a objavila som zaujímavé kombinácie. A čo je dôležitejšie, po ukončení programu si stále plus mínus držím svoju novú hmotnosť. Vrelo odporúčam!
Gabriela, 49 (Moldava nad Bodvou)
Počas programu som schudla 3,5 kg. Program bol super, pretože sme dostali recepty a návody s nákupným zoznamom čo mi veľmi uľahčilo prípravu stravy. Aj po ukončení programu si držím váhu a to je super!
Reference účastnic výzkumu
Sabína, 34
Veľmi pekne ďakujem za všetko, konečne som objavila spôsob stravovania, ktorý mi maximálne vyhovuje a chutí. Váha ide pekne dole a cítim sa výborne. Zlepšenie života po všetkých stránkach :)
Mária, 44
Ak máte chuť a nastavenie na zmenu, tak treba vyskúšať! Moja skúsenosť je pozitívna, podarilo sa mi schudnúť (5 kg), a to iba zmenou stravy.
Jana, 46
Program odporúčam každému bez ohľadu na vek a váhu. Za 5 týždňov som schudla 5 kg z tuku. Znížila sa mi hladina cholesterolu, ktorú som mala neuveriteľne vysokú. A konečne nemám problémy s kyselinou. V programe pokračujem a mala som veľké šťastie, že som natrafila na človeka, ktorý nesľubuje nereálne ciele a naozaj rozumie tomu čo robí. Jeho zanietenosť je nákazlivá. Ešte raz ďakujem.
Zuzana, 39
Určite sa oplatí toto stravovanie vyskúšať. Ja som makala už 2 roky v posilňovni a stravovala som sa relatívne dobre ale na váhe ani postave sa nič nemenilo. Tu som za 5 týždňov dala dole 6 kíl a aj okolie zmenu videlo... za mňa super...
Lenka, 42
Do programu som sa prihlásila so záujmom o zdravšie stravovanie a tiež popri tom schudnúť pár kíl. Schudla som 7kg. Na programe sa mi páčila výborná komunikácia, jedálničky- z ktorých sa dalo ľahko a rýchlo variť. 😉
Mirka, 35
Do programu som vstupila so skepsou a brala ho ako posledny pokus schudnut po porode. Skusila som cvicenie, fastingy, stravovala som sa aj do vtedy pomerne zdravo. Ale vysledky prisli naozaj az po absolvovani programu p. Latala. Naviac som ani raz nebola hladna, tesila som sa na nove chute a jedla. V stravovani podla zasad nadalej pokracujem a ciel, ktory som si stanovila uz zrazu nie je v nedohladne ;)